Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
|
124 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 43,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Líp: 98,70g | Prot: 124,88g | Carbs : 274,18g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Atech Nutrition Протеин. Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Maggi Заправка для Борща, Свеклы, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Лук, Капуста Белокочанная. Jantar: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Майонез, Хлебзавод 28 8 Злаков, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Активиа Йогурт с Черносливом, Леовит Кофе Капучино, Кофе, Кампина Сливки 10%, Укроп, Зеленый Лук, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Морковь, Лук, Капуста, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goreva-83
|