Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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87,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Líp: 61,67g | Prot: 263,05g | Carbs : 196,22g.
Pequeno Almoço: Arla Lättmjölk, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Body Science Whey 100%, AXA Steel Cut Oats. Almoço: Findus Broccoli, ICA Fullkornsris, Lindströms Kycklingfilé. Jantar: ICA Ekologisk Grönkål, ICA Fullkornsris, Lindströms Kycklingfilé, Findus Broccoli. Snacks/Outros: Arla Protein Keso, Ägg, Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Njie ProPud Chocolate, Barbells Caramel-Cashew. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de djuel
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