Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 50,33g | Prot: 52,92g | Carbs : 126,21g.
Pequeno Almoço: Мёд, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Княгинино Кефир Обезжиренный, Рыбные Маффины. Jantar: Княгинино Кефир Обезжиренный, Коньяк, Красное Яблоко, Сыр Российский. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karymba
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