Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 50,51g | Prot: 135,39g | Carbs : 169,08g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком. Almoço: Хлеб Зерновой, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Помидоры. Jantar: Дикси Гречка, Тефтели из Фарша Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: VitaLat Сыр Камамбер, Яблоко Голден, Bio Баланс Кефирный 1%, Шоколадно-Банановый Торт, Кофе с Молоком. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stromanista
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