Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3017 kcal
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Líp: 73,14g | Prot: 161,99g | Carbs : 431,67g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Biotech USA Hyper Mass 5000, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Куриное Филе, Гречневая Каша, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Гороховый Суп. Jantar: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Пирог с Мясом, Чай с Сахаром. Snacks/Outros: Банан, Danone Творожный, SP Carbo BCAA, Biotech USA Hyper Mass 5000. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Bikram Yoga - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hosterse
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