Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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52,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 106,42g | Prot: 94,43g | Carbs : 155,54g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Pura Vida Whey Protein, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Acelga, Turma da Mônica Maçã, Contra-filé. Jantar: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Queijo Meia Cura, Queijo Meia Cura, Tomates. Snacks/Outros: Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Qualitá Nozes sem Casca, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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