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Walked for 5 hours !!! Have been doing Callanetics every second day ! Not losing weight but gaining muscles !
Clothes are bigger so something is happening 🐒
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88,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 39,26g | Prot: 71,19g | Carbs : 49,19g.
Pequeno Almoço: Woolworths Double Smoked Ham. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg, Coles Beef Sausage. Jantar: Red Table Wine, White Table Wine, Green String Beans, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Coconut. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Callanetics - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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