Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 25,74g | Prot: 32,20g | Carbs : 151,87g.
Pequeno Almoço: Cilok, Kue Sus, Lumpia Ayam. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Sawi, Tahu Kukus. Jantar: Sawi, Ubi, Tahu Kukus. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de niken dyah
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