Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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57,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 78,08g | Prot: 59,31g | Carbs : 16,42g.
Pequeno Almoço: 總統牌 奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Almoço: 雞蛋（整個）, 鯖魚, 油菜, 豆芽菜. Jantar: 雞湯底, 雞大腿肉, Costco 蘿蔓心, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, Amber 牛五花肉片. Snacks/Outros: 檸檬. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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