Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 40,26g | Carbs : 203,23g.
Pequeno Almoço: Geladinho, Maçã, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Substancia Suco Verde, Beterrabas, Guacamole com Tomates, Alface, Brócolis. Jantar: Brócolis, Vagem, Guacamole com Tomates, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Melancia, Garoto Picolé Baton, Amarula Licor Amarula, Peito de Frango. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Amamentar - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shirlaraujo
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