|
Пт. 2200ккал, 250угл, +200грамм в весе!!
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 86,64g | Prot: 38,32g | Carbs : 243,15g.
Pequeno Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Гречка. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|