Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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92,1 kg
Perdidos até agora: 45,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 43,38g | Prot: 99,03g | Carbs : 271,83g.
Pequeno Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная. Almoço: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Загора Печенье Галетное с Отрубями. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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