Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 53,21g | Prot: 51,94g | Carbs : 137,50g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Egg Omelet. Snacks/Outros: Gullon Chip Choco Cookies, Underwood White Meat Chicken Spread, Master Choice White Flour Wraps. mais...
|
|
3001 kcal
|
Exercício:
ex bike and x training lev 4 - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|