Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 80,42g | Prot: 89,50g | Carbs : 331,04g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Tesco Strawberry Jam, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ambrosia Light Devon Custard, Kingsmill White Loaf Medium, Heinz Tomato Sauce, Bananas, Brown Sugar, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples. Jantar: Burton's Jammie Wagon Wheel, Tesco Pork Pie. Snacks/Outros: McCain Crispy French Fries, Sainsbury's Thin & Crispy Pepperoni Pizza. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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