Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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74,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 94,99g | Prot: 35,65g | Carbs : 215,05g.
Pequeno Almoço: Йогурт Черника Маракуя. Almoço: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом, SPAR Салат с Фунчозой и Овощами. Jantar: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Outros: Оладьи из Тыквы, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Святой Источник Вода Негазированная. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Saltar à Corda - 27 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de letuevank
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