Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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53,0 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 87,24g | Prot: 115,13g | Carbs : 235,37g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Jantar: Carrot Cake with Icing, Lemonade, Unsweetened Iced Tea, Coleslaw, Toasted Garlic Bread, Poultry Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Shack Broasted Chicken Thigh, Chicken Shack Broasted Chicken Breast. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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