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Vamos a por otra semana más......feliz fin de semana!!😀
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78,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Líp: 101,53g | Prot: 107,73g | Carbs : 278,61g.
Pequeno Almoço: Nescafé Descafeinado, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro. Almoço: Naranjas, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Cebolla Frita, Vino Blanco de Mesa, Tomate Frito, Ajo, Champiñones, Zanahoria, Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Mousse Chocolate, Huevo Revuelto, Champiñones, Aceite de Girasol, DIA Pan de Molde Familiar, Campofrío Mortadela Clásica. Snacks/Outros: Hacendado Pan de Molde Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Naranja Natural. mais...
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1155 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Fitbit - 17 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emayafer
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