Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 47,10g | Prot: 58,83g | Carbs : 193,23g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Almoço: Белый Хлеб, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Белый Хлеб, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
2362 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|