Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 96,69g | Prot: 57,15g | Carbs : 131,70g.
Pequeno Almoço: Trapense Miel, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Yogur Natural (Leche Entera). Almoço: Rollito de Verduras Primavera, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Jantar: Colun Queso Gouda Laminado, Rollos de Media Luna, Soprole Yoghurt Gold Clásico. Snacks/Outros: Kryzpo Papas Fritas, Soprole Yoghurt Batido (120g). mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de A.bln
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