Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3081 kcal
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Líp: 150,87g | Prot: 129,82g | Carbs : 102,06g.
Pequeno Almoço: PnP Sliced Game Biltong, Aged Asiago Cheese, Coconut Oil. Almoço: Sauvignon Blanc Wine, Stir Fried Vegetables, Lemon-Butter Sauce, Grilled Fish, Ocean Basket Calamari Grilled, Ocean Basket Prince Prawns. Jantar: Roasted Potato, Pork Breakfast Strips (Cured), Knorr Creamy Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Rump Steak. Snacks/Outros: Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Remo - 20 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angie10k
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