|
Странно, что вечером было 73,8🤷🏻♀️
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
654 kcal
|
Líp: 15,33g | Prot: 19,04g | Carbs : 111,26g.
Pequeno Almoço: Йогурт Ананас с Мятой. Almoço: Ярмарка Смесь Четыре Риса. Jantar: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Outros: Greenfield Зеленый Чай, Большевик Барни Банан и Йогурт. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|