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pengen dieett semangat..sikecil dh tk dh kberatan bdan nih
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 19,82g | Prot: 56,14g | Carbs : 180,97g.
Pequeno Almoço: Jambu Air, Nila (Ikan), Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Nila (Ikan). Jantar: Serabi, Pisang Molen. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de chiencantika25
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