Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 28,48g | Prot: 58,24g | Carbs : 133,48g.
Almoço: Fried Egg, Heinz Baked Beans, Potato French Fries, Twinings Earl Grey Tea. Jantar: Pizza Hut Cheesy Garlic Bread, Lambrini Lambrini Original, Chicken Shawarma. Snacks/Outros: Twinings Tea. mais...
|
|
3820 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Subir Escadas - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Estar Sentado - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Not a good week for me... been stress eating all week :(
04 nov 17 por membro: Kelly140
|
it's just a tiny amount. you'll be back on it in no time!
04 nov 17 por membro: Yasmine15585
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kelly140
|