Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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74,6 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 93,05g | Prot: 49,26g | Carbs : 26,34g.
Almoço: Sadia Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Canela, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Café, Cebolas, Nestlé Creme de Leite. Jantar: Café, Copra Farinha de Coco (10g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Cebolas, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Selita Requeijão Tablete, Café. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandafreitassilva
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