Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 118,13g | Prot: 102,32g | Carbs : 59,90g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite. Almoço: Peito de Frango, Sadia Bacon em Cubos, Repolho, Abobrinha Refogada. Jantar: Cerveja Light, Madero Linguiça de Pernil, Batata Doce, Repolho Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Dália Nata, Ovo, Dália Nata, Torta Alemã. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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