Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 68,38g | Prot: 87,18g | Carbs : 106,42g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Skol Cerveja, Salada de Acelga, Turma da Mônica Maçã, Skol Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Queijo Meia Cura, Cafezinho. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Abacate, B.Eat Tiger Nuts. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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