Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4072 kcal
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Líp: 62,00g | Prot: 337,12g | Carbs : 540,07g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Banane, Rosenkohl, Rosenkohl, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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