Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 56,73g | Prot: 85,87g | Carbs : 283,46g.
Pequeno Almoço: すき焼き, ご飯, 漬物. Almoço: シフォンケーキ, チョコレートスポンジケーキ, ジェラート, 野菜炒め, ベークドポテト（皮なし）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チキンソテー, 鮭のムニエル, ご飯, コーンスープ. Jantar: きのこ炒め, 焼酎, 永谷園 麻婆春雨. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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