Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 107,56g | Carbs : 165,11g.
Pequeno Almoço: Ruisleipä, Hanavesi, Riisipuuro. Jantar: Pakastetut Kasvikset, Hanavesi, Sienet, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat). Snacks/Outros: Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat), Banaanit, Appelsiinit, Novelle Plus Mango & Guava, Chiquita Banaani. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Reparação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esq202
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