Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
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90,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 64,64g | Prot: 84,82g | Carbs : 49,72g.
Pequeno Almoço: Limão, Água. Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Aviação Manteiga com Sal, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Pimenta Preta, Alho. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas. Snacks/Outros: Açúcar Mascavo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Abacate, Canela, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulag3
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