Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 70,58g | Prot: 97,65g | Carbs : 94,30g.
Pequeno Almoço: Шампиньоны Гриль, John West Лосось Розовый Дикий, Петрушка, Edeka Овсянка Мелкая, Урсус Сыр Голландский 45%, Alsad Яйцо Куриное. Almoço: Bonduelle Кукуруза Консервированная, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Шампиньоны Гриль, Красный Листовой Салат, Кинза, Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Урсус Сыр Голландский 45%, Масло Подсолнечное, Лук, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Мандарины, Сушеная Клюква, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Биокор Льняное Масло. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulya_Bikkembergs
|