Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 36,80g | Prot: 54,71g | Carbs : 213,66g.
Almoço: Ron, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche, Savory Helado Tres Chocolates, Arroz Amarillo, Rollito de Verduras Primavera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Carne en Su Jugo, Carne en Su Jugo. Snacks/Outros: Cerveza, Cerveza, Garoto Bombones Surtidos, Huevo (Entero), Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Ron. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Gym golf - 57 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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