Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 87,50g | Prot: 107,04g | Carbs : 159,80g.
Pequeno Almoço: 漬物, ご飯, すき焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Almoço: 日清 担々麺. Jantar: ショートケーキ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, 焼酎, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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