Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
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78,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Líp: 129,70g | Prot: 73,80g | Carbs : 280,40g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Jack in the Box Natural Cut Fries (Small), Jack in the Box Jumbo Jack. Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Foster Farms Corn Dogs Chicken Franks Dipped in Honey Crunchy Flavor Batter. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Garlic Bread. Snacks/Outros: Toll House White Chip Macadamia Nut Cookie Dough, Regal Movie Popcorn. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodolfo_Rios
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