Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 19,62g | Prot: 82,91g | Carbs : 93,63g.
Pequeno Almoço: Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Almoço: Hacendado Alubia Blanca Cocida, Aguacate, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Hamburguesa de Pollo, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Snacks/Outros: Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Body Pump - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de koalakate
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