Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Líp: 33,13g | Prot: 44,63g | Carbs : 100,31g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сушеные Бананы, Яблоко, Изюм, Арахис. Almoço: Elizabeth Хлебцы Choco Toast, Funnut Арахисовая Паста с Какао, Хурма. Jantar: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de yanka_nitsenko
|