Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2012
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2431 kcal
|
Líp: 158,88g | Prot: 166,34g | Carbs : 85,43g.
Pequeno Almoço: Psyllium Whole Husks, Natural Choice Deli Roast Beef, Parmesan Cheese (Shredded), Brown Eggs, Hickory Smoked Bacon. Jantar: Chipotle Lettuce, Chipotle Sour Cream, Fajita Vegetables, Guacamole, Fresh Tomato Salsa, Cheese, Chicken. Snacks/Outros: Sugar Free Toffee Squares, AdvantEDGE Carb Control Bars - Chocolate Peanut Butter, Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins, Bacon Jerky. mais...
|
|
2728 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfar0427
|