Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 38,71g | Prot: 25,77g | Carbs : 135,02g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng, Bakwan. Snacks/Outros: Tomat Merah, Gula Merah. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewi_gerrard08
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