Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2012
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3120 kcal
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Líp: 107,74g | Prot: 87,41g | Carbs : 339,04g.
Pequeno Almoço: ginger ale, Coffee with Sugar. Almoço: hummus. Jantar: waffle fries, fried fish, sam adams. Snacks/Outros: dairy queen cone, snack mix, drambuie, Rum (90 Proof), pretzels. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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