Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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102,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 63,30g | Prot: 154,18g | Carbs : 172,10g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Canderel Stick, Apples, Bananas, Apples. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Jantar: Nescafe Classic, Canderel Stick, Salt, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Apples, Coca-Cola Stoney Zero. Snacks/Outros: Beacon Mint Imperials. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 19 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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