Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 72,74g | Prot: 77,73g | Carbs : 113,34g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Вареное Яйцо. Almoço: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури, Мясновъ Сыр Алтайский, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Рис Вареный. Jantar: Мясновъ Сыр Алтайский, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Бурже Хлебцы Шведские. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 12 minutos, Musculação (Moderado) - 57 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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