Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 74,67g | Carbs : 227,21g.
Pequeno Almoço: Café, Leite (Leite Integral). Almoço: Banana Prata, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alcatra Grelhada, Ameixa Seca, Kefir de Leite. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Fruta, Banana Prata, Café com Açúcar, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Elma Chips Amendoim sem Pele. mais...
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142 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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