|
Отсутствие вчера нормального ужина. Сегодня буду нагонять
|
51 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Líp: 53,36g | Prot: 75,11g | Carbs : 145,98g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Bravolli Нут. Almoço: Зефир, Жареная Утка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Русское Море Морская Капуста Классическая, Гречка. Jantar: Оливковое Масло, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Шоколадное Печенье, Зефир, Киви, Апельсин. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|