Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 6,76g | Prot: 85,06g | Carbs : 106,54g.
Pequeno Almoço: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Edeka Deli Granatapfelkerne, Ja! Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Deluxe Gebackene Entenbrust, Rettich, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt. Jantar: REWE Karottini, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Outros: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Tee, Tee, Tee, Monin Cranberry Sirup, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Cross Training - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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