Jornal de cetilu, 07 nov 17

Merci les amies !! vos conseils sont précieux !

83 kg Perdidos até agora: 7 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 novembro 2017:

427 kcal

Líp: 22,70g | Prot: 6,50g | Carbs : 51,30g. Pequeno Almoço: La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes. mais...

2222 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

Comentários

j'ai craqué sur un croissant aux amandes beurre ce matin suite à un anniversaire d'un collègue 😭😭😭😭 !!!

07 nov 17 por membro: cetilu

c'est 9h du matin, vous avez toute la journée pour rééquilibrer ce petit écart qui fait du bien au moral :)

07 nov 17 por membro: flore.gdm

Merci flore, ca va être vegetal only ce midi

07 nov 17 por membro: cetilu

bcp de protéines alors et de fibres ! :)

07 nov 17 por membro: flore.gdm

et 3-4km de marche...

07 nov 17 por membro: cetilu

j'espère que tu l'a savouré ce croissant 😏

07 nov 17 por membro: la Vanylle

ben oui d'autant que je me suis mal réveillé, en retard, et donc pas de petit déjeuner...

07 nov 17 por membro: cetilu


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