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😊☝️200 Gramm weniger.Es läuft wieder👣👣👣👣👣✌✌
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74,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 102,95g | Prot: 69,62g | Carbs : 182,67g.
Pequeno Almoço: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Oliven, Knoblauch, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Gouda, Vierwälder Harzer Minis. Almoço: Beste Ernte Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Linsensuppe, Meica Wiener Würstchen. Jantar: RUF Mandarinen-Orangen-Torte. Snacks/Outros: Edeka Christstollen. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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