Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
|
62 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 58,51g | Prot: 85,56g | Carbs : 154,52g.
Pequeno Almoço: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, овсяная каша на воде. Almoço: ВкусВилл Холодец Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Красный борщ. Jantar: Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Холодец, Макароны с Фаршем. Snacks/Outros: Финик, Миндаль, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Булочки из цельнозкрновой и льняной муки, Чай, Коричневый Сахар, Латона Творог 9%. mais...
|
|
228 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lediyulia51
|