Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 125,27g | Prot: 103,74g | Carbs : 168,10g.
Almoço: Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Empire Theatres Popcorn (with Butter Topping), Precision I-PLX, Bananas, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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