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Tja morgen früh dringend zum Sport😊 mein Gewicht steht fest 😂
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143 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 45,60g | Prot: 79,64g | Carbs : 107,85g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Freihofer Gourmet Gänsebrust, Rasting Putenfleisch in Aspik, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Rasting Frische Zwiebelmettwurst, Cocktailtomaten. Jantar: Tomatensaft, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot, Rasting Putenfleisch in Aspik. mais...
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3829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olamay
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