Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 26,49g | Prot: 128,27g | Carbs : 58,37g.
Pequeno Almoço: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー. Almoço: デリ4 おまかせ（惣菜のみ）, ローソンセレクト 縞ほっけの塩焼, ローソン 厚揚げと釜揚げしらすのサラダ, 伊藤ハム おつまみグリルチキン. Jantar: ローソン ブランパン 〜チーズ〜, 伊藤ハム おつまみグリルチキン. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Scivation XTEND BCAAs LEMON LIME, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, サントリー 特茶, コカ・コーラ スプライトゼロ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Ensino - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Apple Health - 15 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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